Welkom
Je hebt moeite grenzen aan te geven en wilt meer balans in je leven.
Je wilt lekkerder in je vel zitten en minder stress en meer plezier ervaren.
Je wilt jezelf verder ontwikkelen en groeien in je zelfvertrouwen, je carrière, je communicatie of je relatie.
Wil je graag veranderen, maar weet je niet hoe of lukt het niet? Dit komt omdat inzicht in je overtuigingen, denken en handelen ontbreekt. Wanneer je dit inzicht wel hebt, is groei en ontwikkeling in alle contexten van je leven mogelijk. Maak een afspraak en laat mij je de instrumenten geven om te kunnen veranderen.
Jouw geluk begint hier…
Loop je vast in je werk of in je privé-leven? Vind je het moeilijk grenzen te stellen of voel je je onzeker in de omgang met anderen? Sta je altijd klaar voor iedereen, maar vergeet je daarbij jezelf? Heb je het gevoel dat je het leven leeft dat anderen van je verwachten? En wíl je dit allemaal wel veranderen, maar weet je niet hóé? Tijdens een Persoonlijke Counseling of Coaching gaan we aan de slag met oude, ingesleten, disfunctionele patronen en overtuigingen. We gaan op zoek naar wat jou drijft; zo brengen we uiteindelijk weer plezier, betekenis en richting terug in je leven.
Stress kennen we allemaal. Voortdurende stress kan echter chronisch worden. Het leidt tot emotionele uitputting, niet meer weten waar je voor staat en verminderde prestaties. Voortdurende stress in je werk kan leiden tot een burn-out. Ook levensgebeurtenissen, zoals het overlijden van je partner, een nieuwe baan, een scheiding en dagelijkse ergernissen, kunnen veel stress veroorzaken. Mentale en lichamelijke klachten kunnen het gevolg zijn. Het goede nieuws is dat je de vicieuze cirkel van stress kunt doorbreken en er blijvend vanaf kunt komen. Tijdens Stress en/of Burn-out Coaching onderzoeken we jouw stressfactoren en leer je er op de juiste manier mee omgaan.
EMDR is de afkorting van Eye Movement, Desensitisation & Reprocessing.
Schokkende, stressvolle, angstige of eenzame ervaringen die in je leven een nadrukkelijke rol blijven spelen, zijn met EMDR goed te behandelen.
EMDR is een effectieve behandelmethode voor mensen met een trauma, bij angsten, fobieën, belemmerende overtuigingen of andere klachten. Het werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, hierdoor kunnen ‘vastzittende’ emoties, gedachten of lichamelijke klachten alsnog verwerkt worden.
Het is een wetenschappelijk bewezen methode die al bij veel mensen tot een doorbraak heeft geleid.
Brainspotting is een nieuwe effectieve therapeutische methode voor blijvende verandering.
Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van trauma en bewuste en onbewuste blokkades. Voor alles wat een terugkerend patroon is in je leven waar je last van hebt en je kwaliteit van leven beïnvloedt.
Het is een laagdrempelige methode voor verwerking van angstaandoeningen, vermoeidheid, lichamelijke klachten zoals, nek en schouderklachten, buik en maagpijn, hoofdpijn/migraine, last van armen en benen. Lichamelijke klachten die niet goed te verklaren zijn. Maar ook blokkades die ons functioneren en presteren negatief beïnvloeden.
Wanneer je relatie niet goed loopt kan dat verschillende oorzaken hebben en tot uiteenlopende gevoelens leiden. Voel je je eenzaam en ongelukkig binnen je relatie? Ervaar je minder betrokkenheid van je partner of bemerk je steeds meer irritatie in zijn of haar gedrag? Loopt het mis in de onderlinge communicatie? Zijn jullie uit elkaar gegroeid? Geeft het samengestelde gezin na een goede start uiteindelijk toch problemen? Of vind je het lastig om toenadering of intimiteit te krijgen of te geven en overweeg je uit elkaar te gaan? Relatietherapie kan helpen te achterhalen of er nog een toekomst samen is en of er een nieuwe start gemaakt kan worden.
Ben jij leidinggevende, ondernemer of manager? Dan wordt er veel van je gevraagd. Inzicht in je eigen drijfveren, denkpatronen en communicatiewijze is een belangrijke sleutel tot succesvol leiderschap. Hoe inspireer jij jezelf en je medewerkers? Komt je boodschap helder over? Ben je tevreden over je eigen resultaten? Hoe ga je om met stress, macht en invloed? Hoe houd je balans tussen werk en privé? Tijdens Leiderschap Coaching krijg je inzicht in de waarden, overtuigingen en emoties waardoor jij en anderen worden gedreven. Dankzij grip op de onbewuste processen die gedrag sturen én zicht op de mogelijke strategieën, groei je als leider. Zo haal je het beste uit iedereen.
Loop je vast in je werk of in je privé-leven? Vind je het moeilijk grenzen te stellen of voel je je onzeker in de omgang met anderen? Sta je altijd klaar voor iedereen, maar vergeet je daarbij jezelf? Heb je het gevoel dat je het leven leeft dat anderen van je verwachten? En wíl je dit allemaal wel veranderen, maar weet je niet hóé? Tijdens een Persoonlijke Counseling of Coaching gaan we aan de slag met oude, ingesleten, disfunctionele patronen en overtuigingen. We gaan op zoek naar wat jou drijft; zo brengen we uiteindelijk weer plezier, betekenis en richting terug in je leven.
Mijn naam is Hellen Tanis. Vanuit het gevoel tegen diverse grenzen aan te lopen ben ik in 2000 gestart met de opleiding NLP. De vele opleidingen die volgden, startte ik met honger naar persoonlijke groei, maar nog meer met het verlangen andere mensen te begeleiden. Ieder mens is uniek en zo treed ik de ander dan ook tegemoet; met oprechte aandacht voor dat wat er speelt. Een counselings- of coachingstraject moet praktisch toepasbaar zijn en afgestemd op de werk- en/ of privésituatie. Vraagstukken en oplossingen liggen in de mens zelf, vanuit deze eigen verantwoordelijkheid werken we samen naar duidelijke doelstellingen en meetbare resultaten. Humor en warmte spelen daarbij een grote rol.
Breekt het zweet je uit wanneer je het woord moet doen in gezelschap of wanneer je tijdens een vergadering je mening mag geven? Wil je assertiever worden? Vind je het lastig om feedback te geven en wil je er graag beter in worden? En heb je het gevoel dat je communicatie niet altijd zijn doel bereikt en wil je nieuwe vaardigheden aanleren? Via trainingen kun je van ‘onbewust onbekwaam’ naar ‘onbewust bekwaam’ gaan. Nieuw gedrag aanleren, betekent inzicht in je oude gedrag en inzicht in hoe dat jou en anderen beïnvloedt. Om daar te komen ga je DOEN, want trainen is oefenen en trainen werkt!
De verschillende trajecten die ik aanbied kennen verschillende tarieven. Deze zijn altijd marktconform en vooraf helder. Voor particulieren geldt dat zorgverzekeraars vaak een deel vergoeden. Zakelijke klanten ontvangen altijd een offerte op maat.
Praktijk voor innerlijke beweging
www.zonvogels.nl
Praktijk Rodenrijs, de praktijk met een multi-disciplinaire aanpak.
Bereikbaarheid Praktijk Hellen Tanis Counselor Coach en Trainer.
Bergkristal 13 te Zoetermeer.
De Praktijkruimte bevindt zich op de tweede etage en via een binnentrap bereikbaar. Kunt u geen trappen lopen verneem ik dat graag van u.
Met de auto: Via de A12 naar Zoetermeer naar Oostweg N470 via Natuursteenlaan naar Bergkristal
Parkeermogelijkheden voor de deur.
Met Openbaarvervoer: Met Bus 71 naar halte Sportcentrum de Veur. Via onderstaande route loopt u naar Bergkristal 13. Kijk op Moovit.com voor overige routes.
Bergkristal 13
2719 TL Zoetermeer
T 06 52 42 19 97
E info@hellentanis.nl
AREA071
Sisselbaal 5A
2352 AZ Leiderdorp