Skip to content
Hellen Tanis

Hellen Tanis

Welkom

  • Introductie
  • Wat
  • Hoe
  • Over
  • Trainingen
  • Tarieven
  • Links
  • Contact
  • AVG
    • Algemene Voorwaarden
    • Beroepscode en ethiek
    • Klachtenprocedure
    • Meldcode huiselijk geweld

Wil je graag veranderen en je ontwikkelen, maar lukt het niet? Maak een afspraak, krijg inzicht in je overtuigingen, denken en handelen én ontdek de instrumenten die je nodig hebt om te veranderen.​

Herken je jezelf in een van de volgende situaties?

Je hebt moeite grenzen aan te geven en wilt meer balans in je leven.
Je wilt lekkerder in je vel zitten en minder stress en meer plezier ervaren.
Je wilt jezelf verder ontwikkelen en groeien in je zelfvertrouwen, je carrière, je communicatie of je relatie.

Wil je graag veranderen, maar weet je niet hoe of lukt het niet? Dit komt omdat inzicht in je overtuigingen, denken en handelen ontbreekt. Wanneer je dit inzicht wel hebt, is groei en ontwikkeling in alle contexten van je leven mogelijk. Maak een afspraak en laat mij je de instrumenten geven om te kunnen veranderen.

Jouw geluk begint hier…

Wat

Persoonlijke counseling en coaching

Loop je vast in je werk of in je privé-leven? Vind je het moeilijk grenzen te stellen of voel je je onzeker in de omgang met anderen? Sta je altijd klaar voor iedereen, maar vergeet je daarbij jezelf? Heb je het gevoel dat je het leven leeft dat anderen van je verwachten? En wíl je dit allemaal wel veranderen, maar weet je niet hóé? Tijdens een Persoonlijke Counseling of Coaching gaan we aan de slag met oude, ingesleten, disfunctionele patronen en overtuigingen. We gaan op zoek naar wat jou drijft; zo brengen we uiteindelijk weer plezier, betekenis en richting terug in je leven.

Lees meer

“Ik wil wel veranderen, maar ik weet niet hoe”

Je hebt altijd geweten wie je bent en wat je wilt, maar toch zit je nu in een fase waarin je je afvraagt hoe nu verder. Hoe dat kan? Alles wat je op je levenspad tegenkomt, is van invloed op je geluksgevoel. Al je ervaringen, de bewuste en onbewuste keuzes die je hebt gemaakt, je opvoeding; ze spelen allemaal een belangrijke rol in wie je bent. Het kan ervoor zorgen dat je succesvol in het leven staat. Maar het kan er ook toe leiden dat je in een periode terechtkomt waarin het niet zo goed gaat; op je werk, in je relatie, in de relatie tot je familie of in de band met je kinderen.

De aanpak

Maar hoe kom je er nu achter waar het ‘fout’ gaat? Dat is niet zo makkelijk. De oorzaak, en daarmee ook de oplossing, ligt diep in ons bewustzijn. Beperkende overtuigingen, angsten en belemmeringen zijn lastig om zelf te ontdekken. Door Persoonlijke Counseling of Coaching krijg je zicht op jouw drijfveren. Hoe en waarom doe jij de dingen die je doet? Door middel van gesprekken en oefeningen ga je schilletje voor schilletje op weg naar jouw kern. Zo kom je uiteindelijk uit bij je ware drijfveren. Je ontdekt of jouw aannames en overtuigingen nog wel voor je werken of juist niet langer passen bij wie je bent én wilt zijn. Dit inzicht kan confronterend zijn, maar ook verhelderend. Zo geeft het richting aan verandering.

Zet de stap

Heb je weleens het gevoel dat de effecten van je gedrag of gewoontes niet fijn zijn, maar weet je niet hoe je dat kan veranderen? Zeg je wel eens: ‘Zo ben ik nou eenmaal, dat kan ik niet veranderen’ of ‘Zo ben ik nou eenmaal opgevoed’? Weet dan dat je ervoor kunt kiezen om het anders te doen. En wanneer je inzicht in je gedrag en gewoontes krijgt, zul je des te meer de motivatie voelen om datgene wat je beperkt in je leven te veranderen. Misschien heb je hierover inmiddels al boeken gelezen en goede gesprekken gehad met vrienden, echter dit is nooit volledig op jou toegespitst. Bij Persoonlijke Counseling en Coaching maken we gebruik van NLP, Transactionele Analyse, Systemische werk en van medische en psychosociale kennis. Zo belichten we jouw problemen, jouw valkuilen, jouw groei en jouw doelen. Het resultaat: optimaal resultaat voor jou! Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact op.

Stress en/of Burn-out Coaching

Stress kennen we allemaal. Voortdurende stress kan echter chronisch worden. Het leidt tot emotionele uitputting, niet meer weten waar je voor staat en verminderde prestaties. Voortdurende stress in je werk kan leiden tot een burn-out. Ook levensgebeurtenissen, zoals het overlijden van je partner, een nieuwe baan, een scheiding en dagelijkse ergernissen, kunnen veel stress veroorzaken. Mentale en lichamelijke klachten kunnen het gevolg zijn. Het goede nieuws is dat je de vicieuze cirkel van stress kunt doorbreken en er blijvend vanaf kunt komen. Tijdens Stress en/of Burn-out Coaching onderzoeken we jouw stressfactoren en leer je er op de juiste manier mee omgaan.

Lees meer

Stress

Stress is in basis een natuurlijke reactie van het lichaam om in nood of stressvolle situaties snel te kunnen handelen. Er gebeurt van alles in ons lichaam: onze hartslag gaat omhoog, onze ademhaling gaat sneller, we staan op scherp. Iedereen kent dit gevoel. Na het piekmoment volgt ontspanning, de stress vloeit weg en het lichaam herstelt. Krijgen je lichaam en geest echter geen tijd meer om automatisch te herstellen na een stressvol moment, dan ontstaat chronische stress.

Chronische stress

Chronische stress kan uiteenlopende oorzaken hebben: te hoge werkdruk, een scheiding, een verhuizing, het overlijden van een dierbare. Maar ook wanneer je het gevoel hebt dat je de hele dag achter de feiten aanloopt, kan chronische stress de kop opsteken. In deze fase kom je niet zomaar; je lichaam heeft dan al lang bepaalde signalen afgegeven. Je krijgt hoofdpijn, last van misselijkheid, extreme moeheid, hartkloppingen, duizeligheid, gevoelens van onzekerheid en een minder goed werkend geheugen. De meeste mensen voelen die signalen wel, maar stoppen ze weg. Men neem zich dan voor om het vanaf volgende week rustiger aan te doen, wat vervolgens niet lukt. Kortom, je gaat voortdurend over je grenzen.

Burn-out

Wie last heeft van chronische stress riskeert een Burn-out. Je slaapt slecht, bent snel aangebrand, doorlopend gespannen, down en geëmotioneerd. Je wil wel, maar je kan niet meer. Het dagenlang piekeren heeft een negatief effect op je afweerstelsel en je voelt je steeds onzekerder en somberder. De oplossing? Het verwerken van je emoties en reacties in plaats van je ervoor af te sluiten. Alleen zo kun je voorkomen dat er schade ontstaat aan je gezondheid.

Grijp in

Tijd om de neerwaartse spiraal om te buigen naar een opwaartse spiraal! Tijdens Stress en/of Burn-out Coaching leer je stressvolle situaties te hanteren. Je leert onder andere nieuwe patronen aan die bescherming bieden tegen stress: van MOETEN naar MOGEN! Je leert beter begrijpen waar de stress vandaan komt. Je leert beter naar je eigen lijf luisteren en je grenzen aan te geven. Zo komt er weer ruimte voor je gezin, relaties en vrije tijd. Tijdens de gesprekken zetten we, naast medische en psychosociale kennis, diverse methodieken in vanuit de leergang Burn-out. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact op.

Bekijk hier Hellen aan het woord bij RTL over het voorkomen van een burn-out

EMDR

EMDR is de afkorting van Eye Movement, Desensitisation & Reprocessing.
Schokkende, stressvolle, angstige of eenzame ervaringen die in je leven een nadrukkelijke rol blijven spelen, zijn met EMDR goed te behandelen.
EMDR is een effectieve behandelmethode voor mensen met een trauma, bij angsten, fobieën, belemmerende overtuigingen of andere klachten. Het werkt door het stimuleren van beide hersenhelften, hierdoor kunnen ‘vastzittende’ emoties, gedachten of lichamelijke klachten alsnog verwerkt worden.
Het is een wetenschappelijk bewezen methode die al bij veel mensen tot een doorbraak heeft geleid.

Lees meer

Eye Movement

Oogbewegingen van links naar rechts. Door deze bewegingen worden gedachten, gevoelens, beelden en lichamelijke sensaties losgekoppeld van gebeurtenissen die je hebt meegemaakt en nog niet verwerkt hebt. Tijdens EMDR kunnen de vastgelopen of traumatische ervaringen weer op gang worden geholpen. De links/rechts beweging kan door oogbewegingen, geluid en via de handen worden toegepast.

Desensitization en Reprocessing

Is het neutraliseren van de emotie(s) bij de gebeurtenis(en). Emoties worden minder, de lading wordt minder, zonder de gebeurtenis te ontkennen. We werken naar overtuigingen die steunend zijn aan de gebeurtenis.

Wanneer en bij welke vragen kan EMDR worden ingezet

Schokkende, stressvolle, angstige of eenzame ervaringen die in je leven een nadrukkelijke rol blijven spelen, zijn met EMDR goed te behandelen. Bij Trauma is EMDR toepasbaar, maar ook bij overtuigingen die je in de weg zitten. “Ik ben niet goed genoeg, De anders is beter, Ik ga confrontaties uit de weg, Ik doe er niet toe, Ik ben het zwarte schaap in de familie… enz. Vastzittende emoties of gedachten maar ook somatische klachten kunnen met EMDR alsnog verwerkt worden. EMDR is wetenschappelijk onderbouwd en wordt wereldwijd erkend als een effectieve behandeling en wordt als minder stressvol en toegankelijker ervaren dan de traditionele methodes. Er is nog steeds onderzoek gaande hoe het precies werkt.. het exacte antwoord moeten we vooralsnog schuldig blijven. Wat telt is dat de meeste mensen het ervaren als een hele verandering en verbetering in hun dagelijkse leven.
Heb je interesse en/of nog vragen bel gerust 06 52421997 of stuur bericht naar: info@hellentanis.nl

Brainspotting

Brainspotting is een nieuwe effectieve therapeutische methode voor blijvende verandering.

Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van trauma en bewuste en onbewuste blokkades. Voor alles wat een terugkerend patroon is in je leven waar je last van hebt en je kwaliteit van leven beïnvloedt.

Het is een laagdrempelige methode voor verwerking van angstaandoeningen, vermoeidheid, lichamelijke klachten zoals, nek en schouderklachten, buik en maagpijn, hoofdpijn/migraine, last van armen en benen. Lichamelijke klachten die niet goed te verklaren zijn. Maar ook blokkades die ons functioneren en presteren negatief beïnvloeden.

Lees meer
Brainspotting is een nieuwe effectieve therapeutische methode voor blijvende verandering.
De voordelen van Brainspotting:
• Laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt, dus ook voor kinderen
• Effectief op een breed scala van aandoeningen zowel op lichamelijk als psychisch gebied
• Nadruk op neurofysiologie en minder accent op cognitie en verbale vermogens van cliënten
• Diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen (pre-cognitieve en pre-verbale gebieden)
• Geen noodzaak om over de problemen te kunnen of moeten praten
• Minder risico op her traumatisering
• Blijvend en diepgaand resultaat op het gebied van kwaliteit van leven en performance
• Kortdurende interventieperiodes.

“Waar wij naar kijken beïnvloedt hoe we ons voelen”

Elke levensgebeurtenis die lichamelijk of emotioneel letsel veroorzaakt, waarbij iemand zich door pijn of verdriet overweldigd voelt, machteloos of gevangen, kan zich ontwikkelen tot een blokkade in ervaring. Dit trauma wordt vastgehouden in het lichaam en in de geest.

Wat is 'Brainspotting'?

'Brainspotting' is een krachtige en effectieve behandelwijze gericht op het lokaliseren en oplossen van emotionele en lichamelijke blokkades en trauma. Door middel van 'Brainspotting' worden de neurofysiologische bronnen die samenhangen met lichamelijke of geestelijke blokkades, beschadiging, dissociatie en pijn gelokaliseerd en geharmoniseerd, geïntegreerd en daarmee verwerkt waardoor het trauma of de blokkade zich oplost. Er lopen momenteel verschillende onderzoeken naar de precieze werking van 'Brainspotting' in de hersenen en het lichaam. Duidelijk lijkt dat de methode onder meer gebruik maakt van de menselijke capaciteit zichzelf te scannen en het zelfhelende vermogen van het lichaam.

Wat is een 'Brainspot'?

Een 'Brainspot' is de stand of positie van de ogen die gerelateerd is aan de emotionele activering van een traumatische of emotioneel geladen ervaring in het brein, hoogstwaarschijnlijk in de amygdala, de hippocampus of de orbitale cortex van het limbisch systeem. Gelokaliseerd door de oogpositie, en gecombineerd met extern geobserveerde en intern ervaren reflexreacties, is de 'Brainspot' in feite een fysiologisch subsysteem waarin emotionele ervaring in de vorm van herinnering wordt vastgehouden.

Het kunnen ook stress gerelateerde klachtenzijn zoals burn-out of overspannen of onzekerheid en faalangst, depressie, hyperventilatie, eenzaamheid, piekeren.

Brainspotting wordt veel ingezet bij trauma. Trauma is alles wat je als vervelend of heftig hebt ervaren en wat je maar verwerkt krijgt en wat alsmaar terugkeert. Seksueel misbruik, huislijk geweld, een ongeluk maar ook pesten. Of je weet dat er iets is, maar je weet werkelijk niet waar het over gaat.

Sommige dingen zijn onomkeerbaar in het leven dat geeft rouw, zoals het verliezen van een dierbare, een scheiding, verlies van gezondheid of baan. Brainspotting kan helpen bij de verwerking en acceptatie hiervan. Een terugkerend patroon kan ook zijn, uitstelgedrag (ik wil het wel, maar ik doe het niet) of pleasegedrag (ik doe het wel, maar ik wil het eigenlijk niet).

Brainspotting wordt ook gebruikt bij innerlijke groei en persoonlijke ontwikkeling. Wie ben ik en wat wil ik in het leven. En wat weerhoudt mij om de volgende stap te zetten.

Brainspotting is een manier van behandelen die zich uitstekend laat integreren in - en combineren met diverse andere psychotherapeutische en lichamelijke behandelmethodes. Het kan een aanvulling zijn op verschillende coaching-technieken die zich richten op angsten (bv faalangst) en andere psychische blokkades. Brainspotting werd in 2003 bij toeval ontdekt David Grand Phd, gerenommeerd EMDR-therapeut. Inmiddels zijn er over de hele wereld 8000 Brainspottherapeuten actief. Niet allen in Europa maar ook in Zuid -Amerika, Australie, China en Japan werken steeds meer therapeuten met Brainspotting en neemt het enthousiasme over deze methode toe.

Brainspotting is breed inzetbaar bij een tal van onderwerpen. Het is geen wondermiddel maar kan de aanzet zijn tot de gewenste verandering.

Relatietherapie

Wanneer je relatie niet goed loopt kan dat verschillende oorzaken hebben en tot uiteenlopende gevoelens leiden. Voel je je eenzaam en ongelukkig binnen je relatie? Ervaar je minder betrokkenheid van je partner of bemerk je steeds meer irritatie in zijn of haar gedrag? Loopt het mis in de onderlinge communicatie? Zijn jullie uit elkaar gegroeid? Geeft het samengestelde gezin na een goede start uiteindelijk toch problemen? Of vind je het lastig om toenadering of intimiteit te krijgen of te geven en overweeg je uit elkaar te gaan? Relatietherapie kan helpen te achterhalen of er nog een toekomst samen is en of er een nieuwe start gemaakt kan worden.

Lees meer

Verwijdering en vervreemding

Iedere relatie heeft zo zijn eigen moeilijkheden en problemen die een druk op de relatie kunnen leggen. Wanneer de problemen niet worden opgelost, kan er een moment komen dat deze tussen jou en je partner in komen te staan. Er ontstaan irritaties en samen plezier maken, is inmiddels ver te zoeken. Vaak spelen er diverse angsten. Angst om jezelf te laten zien, angst om je kwetsbaar op te stellen of gekwetst te worden, angst om afgewezen te worden, angst om elkaar te verliezen en angst om werkelijk in contact te komen. Want hoe gaat de ander hierop reageren? Zo ontstaat verwijdering en vervreemding van elkaar.

Relatietherapie als oplossing

Om dit gevoel een plek te geven in het dagelijks leven veranderen de reacties richting elkaar. De interactiepatronen die voorheen zo gemakkelijk en prettig verliepen, lopen nu stroef en ongemakkelijk. De constante spanning binnen de relatie leidt tot een vicieuze cirkel waar je niet meer uitkomt; de conflicten of ruzies worden alleen maar erger. Ben je als echtpaar of stel op dit punt beland, denk dan niet dat een scheiding de enige oplossing is. Relatietherapie kan zeker helpen.

Breng de liefde en het geluk weer terug

Wanneer een echtpaar in therapie komt, heeft één van hen of hebben beiden het gevoel dat de relatie definitief ten einde is. Iets in hen zorgt er echter voor dat ze toch in therapie gaan. Dat is het allerbelangrijkste voor het slagen van relatietherapie; dat iets ervoor zorgt dat beiden de relatie willen redden. Binnen de relatietherapie gebruiken wij verschillende therapiestromingen waaronder Emotionally Focused Therapy. Met deze vorm van therapie kom je als echtpaar tot de kern. Wat speelt er nu werkelijk tussen ons? Welke patronen duiken iedere keer weer op in de relatie en zorgen voor verwijdering? We kijken naar de oorzaak van deze patronen en naar het gedrag hierbij. Jij en je partner ontwikkelen positieve patronen en gaan met elkaar in gesprek over de behoeften in de relatie en hoe jullie beiden gehoord kunnen worden. Uiteindelijk zal het jou en je partner steeds beter lukken om niet in de oude valkuilen te stappen. De liefde en het gevoel van geluk kunnen weer stromen bij beiden! Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact op.

Leiderschap Coaching

Ben jij leidinggevende, ondernemer of manager? Dan wordt er veel van je gevraagd. Inzicht in je eigen drijfveren, denkpatronen en communicatiewijze is een belangrijke sleutel tot succesvol leiderschap. Hoe inspireer jij jezelf en je medewerkers? Komt je boodschap helder over? Ben je tevreden over je eigen resultaten? Hoe ga je om met stress, macht en invloed? Hoe houd je balans tussen werk en privé? Tijdens Leiderschap Coaching krijg je inzicht in de waarden, overtuigingen en emoties waardoor jij en anderen worden gedreven. Dankzij grip op de onbewuste processen die gedrag sturen én zicht op de mogelijke strategieën, groei je als leider. Zo haal je het beste uit iedereen.

Lees meer

Van lijden naar leiden

Verantwoording, loyaliteit, flexibiliteit en creativiteit: het zijn zomaar enkele eigenschappen waarin jij jezelf waarschijnlijk zal herkennen. Prima eigenschappen, mits je ze op de juiste manier inzet. In de samenwerking met je team kan het lastig zijn zaken los te laten en te delegeren. Voor je het weet, trek je te veel verantwoordelijkheid naar jezelf toe, kom je om in het werk en heb je het gevoel dat je alles alleen moeten oplossen. Neem je dagelijks werk mee naar huis, raak je het overzicht kwijt en heb je het gevoel voortdurend achter de feiten aan te lopen? Leiderschap Coaching kan je helpen.

Zelf groeien = je team of onderneming laten groeien

Tijdens Leiderschap Coaching krijg je inzicht in jouw waarden, overtuigingen en emoties. Wat zijn de onbewuste processen die ervoor zorgen dat je steeds in dezelfde valkuilen stapt? Je leert dit ook bij anderen te herkennen. Met dit inzicht leer je prioriteiten stellen en duidelijke keuzes maken. Zo boek je vooruitgang. Je krijgt controle over je takenlijst en je neemt je werk niet langer meer mee naar huis. We onderzoeken wat je wilt bereiken en wat er nodig is om daar te komen. Je leert nieuwe vaardigheden en onderzoekt hoe je die op de juiste manier kunt inzetten. Je ervaart hoe het is om soepel met je team samen te werken zodat je niet langer continu brandjes hoeft te blussen. Zo kun je doen waar je goed en krachtig in bent. Je zult een centrale rol in het bedrijf innemen, je teamleden inspireren en motiveren en ze aanspreken op hun verantwoordelijkheden wanneer dit nodig is. Toenemend inzicht in je onbewuste processen en drijfveren, maakt dat je je eigen gedrag steeds beter zelf kunt sturen. En zelf groeien, is je team of onderneming laten groeien!

Investeer in jouw leiderschap

Als coach heb ik leidinggevenden, managers en teamleden uit diverse branches mogen begeleiden. Of je nu bij een verzekeringsmaatschappij, oliemaatschappij, de Overheid of beveiligingsbedrijf werkt, door te investeren in jouw leiderschap haal je met minder energie meer uit jezelf én uit anderen. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact op.

Hoe

Loop je vast in je werk of in je privé-leven? Vind je het moeilijk grenzen te stellen of voel je je onzeker in de omgang met anderen? Sta je altijd klaar voor iedereen, maar vergeet je daarbij jezelf? Heb je het gevoel dat je het leven leeft dat anderen van je verwachten? En wíl je dit allemaal wel veranderen, maar weet je niet hóé? Tijdens een Persoonlijke Counseling of Coaching gaan we aan de slag met oude, ingesleten, disfunctionele patronen en overtuigingen. We gaan op zoek naar wat jou drijft; zo brengen we uiteindelijk weer plezier, betekenis en richting terug in je leven.

Lees meer

Veranderen doe je door de mensen de instrumenten te geven waarmee ze zichzelf kunnen veranderen.

Of het nou op gebied van werk, leiderschap, persoonlijke ontwikkeling of relatie is, tijdens de eerste gesprekken draait het om het verhelderen van een situatie waarmee je niet gelukkig bent. Je gaat aan het werk met jezelf, dat kan confronterend zijn. We gaan onderzoeken hoe en wanneer je probleem is ontstaan en hoe je daardoor wordt beïnvloed. In gemiddeld vijf tot acht persoonlijke gesprekken help ik je bij het verkrijgen van inzicht in je gevoelens, gedachten en gedrag en hoe deze van invloed zijn op je huidige situatie. Tijdens de gesprekken prikkel en confronteer ik je graag met humor, aandacht en empathie. Komen jij en partner bij me voor relatietherapie, dan bestaat zo’n traject gemiddeld uit tien tot veertien gesprekken.

Focus op doelen en duurzame verandering

Tijdens het coachingstraject ligt de focus op jouw doelen; ik begeleid en ondersteun je daarbij. Maar jij bent degene die het doet. Ik leer je verantwoordelijkheid en eigenaarschap te nemen over je eigen ontwikkeling. Ik ga ervan uit dat iemand zelf tot de beste keuzes en oplossingen kan komen, maar daarbij alleen de juiste begeleiding nodig heeft. Ik richt me op de kracht van de mens en dat wat hem tegenhoudt om veranderingen aan te gaan. Daar waar nodig blikken we terug op het verleden, maar altijd met jouw toekomst als richting. Duurzame verandering in gedrag vraagt om oefening. Wanneer er inzicht komt in oude, niet meer functionele patronen, drijfveren en gedragsovertuigingen, volgt jouw motivatie om het anders te doen vanzelf. Je ontdekt je eigen kracht en functioneert beter en met meer plezier. En keer op keer zie ik dat er meer haalbaar is dan men vooraf zelf denkt.

Wanneer een coachings- en wanneer een counselingstraject?

Bij coaching staan vraagstukken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en werk centraal. Bij counseling kijken we naar jouw persoonlijke omstandigheden en hoe het verleden eventueel invloed heeft op het heden. En uiteraard kan het één zich met het ander vermengen.

Over

Mijn naam is Hellen Tanis. Vanuit het gevoel tegen diverse grenzen aan te lopen ben ik in 2000 gestart met de opleiding NLP. De vele opleidingen die volgden, startte ik met honger naar persoonlijke groei, maar nog meer met het verlangen andere mensen te begeleiden. Ieder mens is uniek en zo treed ik de ander dan ook tegemoet; met oprechte aandacht voor dat wat er speelt. Een counselings- of coachingstraject moet praktisch toepasbaar zijn en afgestemd op de werk- en/ of privésituatie. Vraagstukken en oplossingen liggen in de mens zelf, vanuit deze eigen verantwoordelijkheid werken we samen naar duidelijke doelstellingen en meetbare resultaten. Humor en warmte spelen daarbij een grote rol.

Lees meer

Opleidingen en specialisaties

Mijn naam is Hellen Tanis. Ik ben getrouwd met Dick en samen hebben we een dochter. In 2000 ben ik gestart met de opleiding NLP Practitioner, gevolgd door NLP Master Practitioner, NLP Trainersopleiding en Systemisch werk en Transactionele Analyse. In 2010 heb ik mijn functie, Hoofd Vereniging bij Omroep MAX, na veel wikken en wegen neergelegd. Ik stond in 2002 aan de wieg van Omroep MAX en het achterlaten van deze prachtige en leerzame tijd heeft om moed, lef en loslaten gevraagd. Ik heb me vervolgens volledig gericht op de tweejarige opleiding Counselor/Coach aan de Academie voor Psychotherapie, die ik eind 2011 behaald heb. Daarnaast heb ik in 2012 de opleiding ‘Een taal erbij’, contextuele therapie en leergang ‘Burn out’ afgerond. Om inzicht te krijgen in de biologische basisprocessen van het menselijk lichaam, heb ik in 2013 de opleiding ‘Medische Basiskennis’, afgerond en in 2015 de ‘Psychosociale Basiskennis’, volgens de PLATO-normering. Tevens heb ik mij gespecialiseerd als Integratieve Partner Relatie Therapeut. In 2018 heb ik de 2 jarige Holistisch Coach opleiding afgerond, in deze opleiding ligt de nadruk op de samenhang tussen lichaam en geest. Ik neem mijn vak serieus en heb de nodige accreditaties verworven. Tevens ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging VIV en ben ik in het bezit van een AGB-zorgcode.

Missie en visie

Mijn missie bestaat daaruit dat ik ervan overtuigd ben dat je mensen laat veranderen door ze de instrumenten te geven waarmee ze zichzelf kunnen veranderen. Mijn visie daarbij is dat ieder mens uniek is. Wanneer we de ander in zijn uniciteit tegemoet treden, met oprecht interesse, met oprechte aandacht voor wat er speelt, dan is die aandacht de kiem van een relatie, waaruit een mens tevoorschijn kan komen.

Trainingen

Breekt het zweet je uit wanneer je het woord moet doen in gezelschap of wanneer je tijdens een vergadering je mening mag geven? Wil je assertiever worden? Vind je het lastig om feedback te geven en wil je er graag beter in worden? En heb je het gevoel dat je communicatie niet altijd zijn doel bereikt en wil je nieuwe vaardigheden aanleren? Via trainingen kun je van ‘onbewust onbekwaam’ naar ‘onbewust bekwaam’ gaan. Nieuw gedrag aanleren, betekent inzicht in je oude gedrag en inzicht in hoe dat jou en anderen beïnvloedt. Om daar te komen ga je DOEN, want trainen is oefenen en trainen werkt!

Lees meer

Training Communicatie en Assertiviteit

Communicatie gaat over interactie tussen mensen. Het is niet vanzelfsprekend dat we allemaal over de juiste vaardigheden hiervoor beschikken. Gelukkig kun je die wel leren. Belemmerende factoren in jouw communicatie kunnen bijvoorbeeld bepaalde overtuigingen zijn die niet functioneel zijn. Zoals: `Er is maar één manier om dit aan te pakken en dat is op mijn manier`. Je gaat er dan vanuit dat jouw wereldbeeld hét wereldbeeld is. Andersom kun je ook het gevoel hebben dat jouw ideeën nooit zo goed zijn als die van een ander. Of je ontwijkt confrontaties en komt zo in situaties terecht waar je helemaal niet in wilt zitten. Tijdens de Training Communicatie en Assertiviteit kijken we eerst naar jouw overtuigingen en de onderliggende patronen. Zodra die helder zijn, bekijken we welke overtuigingen en welk gedrag je graag daarvoor in de plaats zou willen hebben. Daar ga je vervolgens mee oefenen; tijdens de training, maar ook thuis en op het werk. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact op.

Training Assertiviteit

Vind je het lastig om voor jezelf op te komen? Dan heb je ongetwijfeld de neiging om de situaties waarin dat juist nodig is uit de weg te gaan. Iets wat je eigenlijk niet wilt en waar je je ook niet lekker bij voelt. Keer op keer neem je jezelf voor om het de volgende keer anders te doen… Tijdens de Training Assertiviteit leer je ruimte voor jezelf in te nemen. Je leert ‘nee’ zeggen met respect voor jezelf en voor de ander. Zo kom je niet in conflict met jezelf en die ander. Je leert ‘nee’ zeggen vanuit de overtuiging dat je voor jezelf mag kiezen, zodat je meer en meer kunt doen wat jij wilt en wat goed voelt voor je. Tijdens de training zul je, vanuit inzicht in jouw patronen en overtuigingen, nieuw gedrag aanleren. Dit vraag om oefening en zal met vallen en opstaan gaan. Uiteindelijk zul je op deze wijze groeien. Je zult je doelen bereiken vanuit je eigen kracht en eigen overtuiging, altijd kijkend naar jouw belang en naar het belang van de ander. Ben je geïnteresseerd of heb je vragen? Neem dan vrijblijvend contact op.

Samenwerking professionele collegatrainers

De trainingen en workshops worden in samenwerking met professionele collegatrainers aangeboden.

Tarieven

De verschillende trajecten die ik aanbied kennen verschillende tarieven. Deze zijn altijd marktconform en vooraf helder. Voor particulieren geldt dat zorgverzekeraars vaak een deel vergoeden. Zakelijke klanten ontvangen altijd een offerte op maat.

Lees meer

Individueel counselings- of coachingstraject

Ons eerste contact vindt telefonisch plaats. Je vertelt me tegen welke zaken je aanloopt en ik kan aangeven welke aanpak mij het beste lijkt. Wil je naar aanleiding van dit gesprek starten met een counselings- of coachingstraject, dan maken we een afspraak. Een sessie duurt anderhalf uur. Het gehele traject vindt in vijf tot acht sessies plaats.

Relatietherapie

Kom je samen met je partner voor Relatietherapie, dan vindt deze in acht tot veertien sessies plaats.

Kosten


Na een consult ontvangt u per email de factuur.

Vergoeding

Consulten worden (deels) vergoed door zorgverzekeraars. Deze vergoeding is afhankelijk van uw verzekeraar en verzekering. Informeer bij uw verzekeraar of kijk hier op de site van de beroepsvereniging. AGB codes voor vergoeding van consulten door zorgverzekeraars:
Zorgverleners AGB-code: 90047035
Praktijd AGB-code is: 90055641
RBCZ licentienummer: 505073R
VIV registratiecode: 1907713

Zakelijke klanten

Voor zakelijke klanten stel ik trainingen en workshops op maat samen. De kosten hiervoor verschillen dan ook en worden via een offerte aangeboden. De eventuele counseling of coaching die daaruit voortvloeit kost € 150,- exclusief btw per uur.

Aangesloten bij:

- Beroepsvereniging VIV
www.vivnederland.nl

“Als lid van Vereniging Integrale Vitaliteitkunde beschik ik over een aansluiting bij een geschillencommissie waardoor ik tegemoet kom aan de eis zoals die door de WKKGZ (Wet Kwaliteit, Klachten, Geschillen en Zorg) verplicht wordt gesteld.
Dit is het reglement behorende bij de Geschillencommissie waarbij ik aangesloten ben.”
Reglement Geschillencommissie.

- Nederlandse Vereniging van Counselors
www.nvvc.nu

- NTI/NLP Trainersgilde
http://www.nlpgilde.nl

-RBCZ Register beroepsbeoefenaren Complementaire Zorg
https://www.rbcz.nu

Procedure huiselijk geweld

Links

Praktijk voor innerlijke beweging
www.zonvogels.nl

Praktijk Rodenrijs, de praktijk met een multi-disciplinaire aanpak.

www.praktijkrodenrijs.nl

Bereikbaarheid

Bereikbaarheid Praktijk Hellen Tanis Counselor Coach en Trainer.
Bergkristal 13 te Zoetermeer.

De Praktijkruimte bevindt zich op de tweede etage en via een binnentrap bereikbaar. Kunt u geen trappen lopen verneem ik dat graag van u.

Met de auto: Via de A12  naar Zoetermeer naar Oostweg N470 via Natuursteenlaan naar Bergkristal
Parkeermogelijkheden voor de deur.

Met Openbaarvervoer: Met Bus 71 naar halte Sportcentrum de Veur. Via onderstaande route loopt u naar Bergkristal 13. Kijk op Moovit.com voor overige routes.

Contact

Correspondentie- en
bezoekadres:

Bergkristal 13
2719 TL Zoetermeer
T 06 52 42 19 97
E info@hellentanis.nl

Werkplekken door heel Nederland. Onder andere:

Praktijk Rodenrijs (don- & vrijdag)
Rodenrijseweg 223
2651 BR Berkel & Rodenrijs
Tel 06 52421997

AREA071
Sisselbaal 5A
2352 AZ Leiderdorp

Heb je een vraag of opmerking?

    Secondary Menu

    Parallax One powered by WordPress